• geeignet bei Schlaflosigkeit
• hilft die Atmung zu beruhigen
• projiziert das Licht
• hat zwei Intervalle: 8 oder 20 Minuten
• medikamentenfrei

Das Dodow Licht-Metronom ist mehr als nur eine Lampe – es ist Ihr Schlüssel zu einer guten Nachtruhe. Durch die Projektion angenehmer, rhythmischer Lichtmuster an die Decke Ihres Schlafzimmers lenkt diese Lampe Ihre Aufmerksamkeit und hilft Ihnen, Ihren Geist zu befreien und Ihre Atmung zu verlangsamen. Dadurch entspannt sich Ihr Körper und Sie können langsam und natürlich in einen tiefen und erholsamen Schlaf übergehen.

Diese Lampe wurde von Menschen entwickelt, die selbst unter Schlaflosigkeit litten, und basiert auf wissenschaftlichen Erkenntnissen über den Schlaf und seine Mechanismen. Sie hilft nicht nur bei Schlaflosigkeit, sondern kann auch wirksam gegen Jetlag eingesetzt werden. Zudem ist sie für Kinder ab 8 Jahren unbedenklich und kann somit der ganzen Familie helfen, einen natürlichen und gesunden Schlaf zurückzufinden. Mit dem 8- oder 20-Minuten-Modus finden Sie ganz einfach die Zeitspanne, die Ihren Bedürfnissen am besten entspricht, und am Ende der Übung schaltet sich das Gerät automatisch ab.

Platzieren Sie Dodow Licht-Metronom in der Nähe Ihres Schlafplatzes, idealerweise auf einem Beistelltisch, und aktivieren Sie ihn durch einmaliges Berühren der Touch-Oberfläche. Einmaliges Antippen startet den 8-Minuten-Modus, zweimaliges Antippen den 20-Minuten-Modus. Richten Sie Ihre Atmung nach dem blauen Licht aus, das an die Decke projiziert wird. Atmen Sie ein, wenn es sich ausdehnt, und aus, wenn es sich zusammenzieht. Die Lampe schaltet sich am Ende der Übung (nach 8 oder 20 Minuten) automatisch ab. Zu diesem Zeitpunkt haben Sie den idealen Zustand erreicht, um selbstständig einzuschlafen.