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9.40
Details
Zusammensetzung
Hafervolkklernmehl* (glutenfrei), Haferflocken* (glutenfrei), Erdnussmehl*, Kokosblütenzucker*, Sonnenblumenkerne* (7.7%), Tapiokastärke*, gemahlene Leinsamen* (3.7%), Backpulver (Backtriebmittel: Monocalciumphosphat und Natriumbicarbonat) und Maisstärke*, Zimtpulver* (1.4%), Natriumbicarbonat und Rosa Himalaya Salz.*aus kontrolliert biologischer Landwirtschaft.
Anwendung
Für 1 Brot de 760g:
In einer grossen Schüssel 3 mittelreife Bananen zerdrücken (ungefähr eine Tasse) und sie mit 200ml pfanzlichem Drink oder Wasser und 2 Kaffeelöffel Apfelessig vermischen.
Den gesamten Inhalt der Shine Banana Bread (350g) Mischung in die Flüssigkeit dazu mischen und sanft umrühen bis eine dickflüssige Masse entsteht.
Den Teig in eine Kuchenform giessen und in einem auf 180°C vorgeheizen Ofen für 45 Minuten backen lassen.
Optimal: Vor dem Einschieben in den Ofen können Sie kleingeschittene frische Bananenscheibein, Trockenfrüchte und Stücke von dunkler Schokolade auf den Teig legen.
Nährwerte
| Nährwert | Menge | pro | % | Messgenauigkeit |
|---|---|---|---|---|
| Energie | 100 g | |||
| Energie | 1634 kJ | 100 g | ||
| Energie | 389 kcal | 100 g | ||
| Fett | 12 g | 100 g | ||
| Fett, davon gesättigte Fettsäuren | 1.5 g | 100 g | ||
| Kohlenhydrate | 50 g | 100 g | ||
| Kohlenhydrate, davon Zucker | 9.5 g | 100 g | ||
| Ballaststoffe | 9.7 g | 100 g | ||
| Eiweiss | 15 g | 100 g | ||
| Salz | 2 g | 100 g | ||
| Eisen | 4.4 mg | 100 g | ||
| Phosphor | 640 mg | 100 g | ||
| Magnesium | 133 mg | 100 g | ||
| Kalium | 470 mg | 100 g |
Allergene
- Erdnüsse und Erdnusserzeugnisse
- Glutenhaltige Cerealien und glutenhaltige Cerealienerzeugnisse
- Hartschalenobst (Nüsse und Nusserzeugnisse)
- Senf- und Senferzeugnisse
- Sesamsamen und Sesamsamenerzeugnisse
Hinweise
Kühl, trocken und lichtgeschützt lagern.
Zusatzinfo
Vegan
