Wie Sie den Frühling trotz Allergien geniessen können
Die Tage werden wieder länger, die Temperaturen steigen und die Natur erwacht zu neuem Leben. Es könnte so schön sein – wäre da nicht diese Pollenallergie. Mit unseren 5 Tipps gegen Heuschnupfen zeigen wir Ihnen, wie Sie den Frühling trotz Allergie geniessen können.
1. Vor dem Schlafengehen Haare waschen
Waschen Sie abends Ihre Haare, so befreien Sie sich von Pollen, die Ihren Schlaf stören könnten. Zusatztipp für einen ungestörten Schlaf: Bewahren Sie die getragenen Kleider ausserhalb des Schlafzimmers auf, um keine Pollen hineinzubringen.
Für pollenfreies Haar
2. Die Nase von Pollen befreien
Wenn Ihre Nase regelmässig läuft, juckt oder verstopft ist, können antiallergische Nasensprays oder Nasenspülungen Linderung verschaffen. Durch das Spülen der Nase, wird der Nasenraum von Pollen befreit und Sie können wieder richtig durchatmen.
Gegen die verstopfte Nase
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3. Den Körper mit Naturheilmittel unterstützen
Naturheilmittel sind pflanzliche Arzneimittel, welche Allergie-Symptome lindern können. Die Heilmittel können uns bei der Bekämpfung der Pollenallergie helfen. Lassen Sie sich in der Apotheke persönlich beraten.
Natürliche Helfer gegen Heuschnupfen
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4. Optimale Vorbereitung auf die Allergiesaison
Sie können Ihren Körper auf die Allergiesaison vorbereiten, in dem Sie Ihr Immunsystem stärken. Dazu gehört unter anderem eine gesunde Ernährung, viel Schlaf und ausreichend Bewegung. Wir können unser Immunsystem zusätzlich mit Ergänzungsmitteln wie beispielsweise Vitaminen stärken.
Unterstützen Sie Ihr Immunsystem
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5. Klarheit schaffen mit dem AllergieCheck
Beim AllergieCheck in der Coop Vitality Apotheke wird Ihr Blut auf Antikörper gegen Allergene untersucht, die häufig für allergische Reaktionen der Nase, Augen und Atemwege verantwortlich sind. Mit einem Tropfen Blut aus Ihrem Finger werden zehn häufige inhalative Allergene getestet. Nachdem das Resultat feststeht, werden Sie von unseren geschulten Fachpersonen beraten.
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