Dodow aide à l'endormissement métronome lumineux 1 pce

• convient en cas d'insomnie
• aide à calmer la respiration
• projette la lumière
• a deux intervalles : 8 ou 20 minutes
• sans médicaments

Le métronome lumineux Dodow est plus qu'une simple lampe – c'est votre clé pour une bonne nuit de sommeil. En projetant des motifs lumineux agréables et rythmés sur le plafond de votre chambre, cette lampe attire votre attention et vous aide à libérer votre esprit et à ralentir votre respiration. Votre corps se détend et vous pouvez passer lentement et naturellement à un sommeil profond et réparateur.

Cette lampe a été développée par des personnes qui ont elles-mêmes souffert d'insomnie et se base sur des connaissances scientifiques sur le sommeil et ses mécanismes. Elle n'aide pas seulement en cas d'insomnie, mais peut aussi être utilisée efficacement en cas de décalage horaire. De plus, elle ne présente aucun risque pour les enfants à partir de 8 ans et peut donc aider toute la famille à retrouver un sommeil naturel et sain. Avec le mode 8 ou 20 minutes, vous trouverez facilement la durée qui correspond le mieux à vos besoins et, à la fin de l'exercice, l'appareil s'éteindra automatiquement.

Placez le métronome lumineux Dodow à proximité de votre lit, idéalement sur une table d'appoint, et activez-le en touchant une fois la surface tactile. Touchez une fois pour lancer le mode 8 minutes, deux fois pour lancer le mode 20 minutes. Orientez votre respiration en fonction de la lumière bleue projetée sur le plafond. Inspirez lorsqu'elle se dilate et expirez lorsqu'elle se contracte. La lampe s'éteint automatiquement à la fin de l'exercice (après 8 ou 20 minutes). À ce moment-là, vous avez déjà atteint l'état idéal pour vous endormir tout seul.